Projekt „Selbstverteidigung Wing Chun - Kung Fu“

Training der Siu Nim Tau (= „Kleine Vorstellung“)

Training der Siu Nim Tau (= „Kleine Vorstellung“)

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Das beinhaltete…

das Erlernen der

  • Abwehr verschiedener Angriffe (Fauststoß zum Körper, Würgen, Schubsen …)
  • Siu Nim Tau (Satz 1-3), der Gleichzeitigkeit und des Circling Wing Chun

 

…und das Training von

  • Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit
  • Meditation und Dehnübungen
  • Einblicke in die asiatische Kampfkunst
  • Regeln zum respektvollen, sportlich fairen Umgang miteinander

 

Am Ende der Projektwoche gab es seitens der Schüler*innen u.a. folgendes Feedback:

„Wir haben in dieser kurzen Zeit viel gelernt“

„Ich fühle mich jetzt sicherer …“

„Ich kann mir jetzt ungefähr vorstellen, wie ich mich in Notfallsituationen wehren kann“

 

Einige der Projektteilnehmer*innen wollen Wing Chun vielleicht sogar über das Projekt hinaus betreiben (-:

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Typische Begrüßungsgeste beim Wing Chun
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